剑桥大学研究:VR训练有效缓解表达焦虑,提升自信心
根据剑桥大学的研究,虚拟现实(VR)技术可以有效帮助表达焦虑的人群缓解紧张情绪。测试中,29名中学生在接受VR公共演讲训练后,感到焦虑的比例从65%降至20%,自信的比例则从31%上升至79%。研究者克里斯·麦克唐纳指出,VR结合暴露疗法和呼吸练习,可以帮助用户在模拟环境中练习演讲,增强心理适应性。研究结果表明,所有参与者在使用VR一周后感到更自信,能够更好地控制紧张情绪。未来还需更多研究以验证结果。
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