FitXR VR健身试验对照:相比标准锻炼,91%有更大改善
VR健身平台FitXR专注于提供沉浸式健身课程,支持Meta Quest和PICO等头显平台。通过数据收集和实验分析,FitXR团队发现与标准锻炼相比,91%的VR健身参与者的情绪状态有所改善。该团队邀请体育运动研究学者布伦登·斯塔布斯进行了一次随机对照试验,比较了基于FitXR的沉浸式VR锻炼与标准运动的差异,并衡量感知运动、心理健康和享受度方面的差异。实验结果显示,VR参与者燃烧的能量增加了13%,感觉自己健身的认真程度增加了18%,进行锻炼的乐趣增加了19%。斯塔布斯表示,只有通过随机的临床试验才能确定VR健身的真正好处,FitXR的产品可以明确地改善身心健康,这对虚拟现实健身领域来说是一个巨大的转变,使得FitXR成为该领域有证据支持的领导者。FitXR希望将持续的锻炼纳入日常生活,以养成健康习惯。斯塔布斯之前的研究发现,每天只需十分钟的运动就可以对心理健康和身体健康产生帮助,高强度体育锻炼的人未来患抑郁症的可能性要低15%到16%。斯塔布斯指出,日常运动有助于增强抵抗力,降低心理健康风险,既方便又能养成习惯的锻炼是一个很好的解决方案。