根据Virtual Reality Institute of Health and Exercise最近进行的测试，《Beat Saber》(2018)可能不仅仅是度过一个愉快的夜晚的方式。通过切割方块、躲避和倾斜，你可能会消耗与打网球相当的卡路里。

Virtual Reality Institute of Health and Exercise与运动学领域的专业人士合作，它基于游戏观察到的代谢当量（MET）得分来建立它们的数据，代谢当量是定义身体活动能量消耗的标准方法。
该研究所使用这些观察到的MET得分，通过测试氧气消耗和监测心率来获得，然后与网球、棒球或拳击等已经有详细记录的活动进行比较。
图片提供：Virtual Reality Institute of Health and Exercise
在由一位经验丰富但并非专家级玩家进行的四个游戏会话期间，他们确定了一个60公斤（132磅）的《Beat Saber》玩家在最后一次测试中平均每分钟消耗8.57至9.86卡路里，从而给《Beat Saber》平均MET为6.24分，相当于打网球的能量消耗，网球的MET评分在6-8之间。
然而，要达到这个得分有一些限制条件：玩家需要保持活动的连续性 – 玩家的技能水平越高，达到并保持高心率目标的机会就越大。
另外，报告建议关闭失败歌曲的功能，这样你就有更多的机会完成一首完整的歌曲，而不是在错过太多音符后停下来。这实际上让你能够玩最快的歌曲，而不必提升所需的技能水平以达到结尾。
Virtual Reality Institute of Health and Exercise还发布了一个根据体重调整的方便图表：
图片提供：Virtual Reality Institute of Health and Exercise
其他MET评分在6-8之间的游戏包括《Hot Squat》(2016)，这是一个要求你蹲下通过障碍的游戏，以及《Fastest Fist》(2016)，这是一个VR拳击游戏。这个研究所评定的最高MET评分为15+，来自VR拳击游戏《Thrill of the Fight》(2016)，他们认为其相当于冲刺时观察到的MET值。