（映维网Nweon 2026年03月24日）在快节奏、高强度的警务工作中，如何有效缓解压力、保障身心健康正成为社会各界关注的焦点。四川峨眉康复疗养中心日前联合峨眉山市中医医院开展系列健康服务活动，为峨眉山市公安局带来了基于PICO头显的VR放松训练体验与睡眠监测方案。

在峨眉山市公安局活动中，团队结合干警职业特点，举办专题讲座，讲解睡眠障碍的识别方法与科学睡眠习惯。现场设置PICO头显，干警有序开展VR放松训练体验与睡眠监测，而团队同时为符合适应症的干警登记线上认知行为治疗免费名额。

将VR技术与睡眠医学结合，形式新颖且接受度高，体现了对干警的人文关怀和科学保障。VR技术创造的沉浸感能够有效引导个体进入心流状态，这对于长期处于高度警觉状态的人群来说，是一种极佳的心理脱敏训练。例如，你可以瞬间“穿越”至宁静的海滨、幽静的森林或广袤的星空之下。伴随着舒缓的音乐与专业的引导语，体验者可以通过360度沉浸式场景进行放松训练。

不仅只是这样，VR放松训练可以进一步依托基于生物反馈原理的心理干预技术。例如，系统通过实时监测体验者的心率变异性等生理指标，动态调整虚拟环境中的视觉与听觉刺激，帮助使用者更高效地进入深度放松状态，有效阻断因长期高压工作导致的焦虑—失眠恶性循环。

峨眉康复疗养中心表示，本次健康服务将优质医疗资源精准送到峨眉山市一线干警身边，以“医防融合”的务实举措，进一步丰富了“健康峨眉”的实践内涵。