在这样的时候，能够暂时远离一切是件很好的事情。如果你有一副VR头盔，那么你就是那些幸运能够在自己的客厅里进入其他现实的人之一，那为什么不用它来关注自己的健康呢？在这里，我们收集了一些专注于VR放松的Quest冥想游戏和体验。此列表还涵盖了PC VR和PSVR 2上的应用，因此每个人都能找到适合自己的内容。
以下，我们将20款VR冥想和放松体验分为几个类别：自然放松、音乐放松、创造和拼图、音乐创作、冥想、反思、正念和探索。
自然放松
海洋裂隙（Quest，PC VR）-10美元
海洋裂隙就像是一个水族馆，你可以在其中与鱼儿一起游泳。你将近距离观察精美的海洋生物，还可以探索40多个旁述的兴趣点，甚至可能从中学到一两样东西。如果你使用的是Quest 3，Ocean Rift还具有混合现实模式，可以将你的房间变成一个水族馆。
真实VR钓鱼（Quest）-20美元
你可能猜到这个游戏的内容…但你可能不会预料到这个应用程序有一些非常美丽的环境。所以，是的，你将会垂钓，你可以随心所欲的钓，快或慢都可以。考虑在放松等待大物的同时，听点音乐甚至是播客。真实VR钓鱼还支持多人游戏，所以你可以和朋友一起钓鱼。
谷歌地球VR（PC VR）-免费
谷歌地球VR就是在VR中的谷歌地球。除了可以像座大巨人一样探索整个地球，它还可以成为一种放松的方式。找到一个美丽的地方（在应用程序内的“推荐”部分有一些很棒的地点），将自己降到地面水平，然后坐下来享受周围的景色。你甚至可以通过调整时间，营造出适合的氛围。从一个熟悉的地方开始“漫游”，看看你会到达哪里，也会带给你一种魔术般的感觉。无论是体验质量还是免费的事实，这都是一个绝对值得一试的应用程序。
地球探求（Quest）-10美元
EarthQuest不仅旨在将谷歌地球VR体验带到Quest，还打算对其进行现代化改造。EarthQuest添加了多人游戏功能，因此你可以与朋友一起探索地球，并且还支持自然语言输入，让你向ChatGPT询问有关你发现的事物的更多信息。
音乐放松
俄罗斯方块效应：联机版（Quest，PC VR，PSVR 2）-30美元，40美元
《俄罗斯方块效应（Tetris Effect）》是经典的俄罗斯方块游戏，每个游戏关卡都伴随着独特的视听体验。在移动方块的同时，你会听到与节奏相配套的声音。不要太过沉迷于视觉和听觉，因为有些关卡甚至在“普通”难度下也需要技巧和练习才能完成。游戏发布后的更新为《俄罗斯方块效应》带来了跨平台多人游戏功能，这样你就可以与朋友一起玩无论他们是使用VR还是普通屏幕进行游戏。
Sheaf – Together EP（SteamVR）-免费
你是否曾希望自己能在无尽的公路上巡游，看着树木、建筑和城市街道从你身边经过，而一段合成波音乐恰好配合着这种感觉？艺术家和音乐家Sheaf就创造了这个场景——这是一个为三首合成波音乐专辑量身打造的简短VR体验。免费的这款应用程序一定不能错过。
创造和拼图
Squingle Mini（Quest，1美元）和Squingle（PC VR，15美元）
Squingle是那种你看着也不完全明白自己到底在看什么游戏。但是一旦你开始玩这个游戏，一切都会变得清晰起来：它是一个巧妙、迷幻和有趣的拼图游戏，充分发挥了VR的空间优势。简单点说，Squingle的目标就是引导一对旋转的球通过一根管道。听起来很简单，对吧？好吧，像任何好的拼图游戏一样，Squingle一开始很简单，但随着游戏的进行，会引入更困难的概念，比如一个按钮可以改变球的旋转方向，或者改变旋转轴。那个管道？实际上更像一个带有弯曲、转弯和平行通道的宇宙肠道。
阅读我们的实战体验
谜题场所（Quest，PSVR 2*）-15美元，20美元（*免费演示版）
《谜题场所》是一系列由现实场景的3D扫描制作的3D拼图。从平面拼图到3D拼图的转变将以令人满意的新方式伸展你的大脑，因为你将运用你所有的二维拼图策略（如按颜色、边缘等排序），并倚赖你的空间推理能力在各个拼图之间找到正确的连接。当你完成一副拼图后，你将获得一个小小的立体景观模型可以探索！自发布以来，Puzzling Places已经更新为具有多人游戏模式，所以你可以和朋友一起放松和解谜，并且Quest 3版本支持混合现实模式，所以你可以直接在自己的房间里解谜。
* PSVR 2上有免费的Puzzling Places演示版
朱红色（Quest，PC VR）-20美元
《朱红色（Vermillion）》是一款自由绘画应用程序，旨在模拟油画媒介。你可以从基本的填色绘画到完全自由风格的绘画，包括颜色混合和使用各种画笔以达到不同的效果。多达四名玩家可以一起绘画。借助Quest 3的混合现实功能，你甚至可以在自己的空间中绘画，或者与朋友在同一个物理房间里进行共同绘画。
Gadgeteer（Quest，PC VR）-15美元
你是否曾经希望自己有一个完整的房间和一盒轨道、球和多米诺骨牌，可以建造最棒的鲁比·戈尔德堡机器？现在你有机会了。《Gadgeteer（机巧师）》将让你实现童年时期那个梦—在整个房间里充满了疯狂的连锁反应机器，而不用担心猫把所有东西都弄翻。除了在“沙盒模式”中建立任何你想要的东西之外，《Gadgeteer（机巧师）》还是一个完整的拼图游戏，有60个谜题要完成，而且还有一个愉悦的原声音轨。
阅读我们的评论
立方体（Quest，PC VR）-10美元
《立方体（Cubism）》是一个休闲VR拼图游戏，感觉有点像3D版的俄罗斯方块。它简洁而休闲的设计非常适合坐着放松玩耍。不过，不要担心，尽管拼图的概念很简单，但Cubism会让你迅速发愁，因为难度在60个关卡中逐渐增加。明亮的虚空环境让你很容易忘记真实世界的烦恼，因为你专注于找到最合适的拼图碎块的位置，背景是美妙的钢琴声。多亏了手部跟踪支持，你甚至可以在不用拿起手柄的情况下玩耍。发布后的更新还在Quest 3上增加了混合现实模式，这样你就可以在自己的房间里解谜。
Vrkshop（PC VR）-20美元
Vrkshop自称为“VR木工游戏”，旨在重现一个动手做木制品的木工房，你可以测量、标记、切割、钉子等等。这个应用程序通过真实的木材切割系统向你提供挑战，让你利用手头上的工具来创建家具等物品，而无需明确的说明。
色彩空间（Quest）-10美元
《色彩空间（Color Space）》是一本虚拟现实的彩色绘画书，你可以为整个3D场景增添色彩，而不仅仅是平面的一页。进入其中的26个环境之一，开始按照自己的意愿进行上色。当你给整个场景上色时，它会开始以动画元素和环境声音的形式活过来。
《音乐创作》
电子音乐人（Quest，PC VR）-20美元
《电子音乐人（Electronauts）》类似于一个带有训练轮的VR DJ站台。虽然如果你特别有才华，你可以卸下训练轮，但训练轮实际上是吸引人的一部分；即使你没有乐器才能，它也能让你表达自己的音乐创造力。游戏提供了大约80首歌曲，每首歌曲都是一个独特的声音套件，有独特的乐器、伴奏等。而且作为一大亮点，游戏的PC VR版具有多人游戏功能，这意味着你可以与朋友一起演奏。游戏的曲目偏向电子舞曲（尽管也有一些悠闲的歌曲），所以如果这不是你的菜，你可能需要找别的游戏。
阅读我们的评论
滴水艺术：节奏花园（PC VR）-7美元
《滴水艺术（Drops）》是一个以音乐为重点的体验，你放置的形状在被落下的球触碰时会发出不同的声音。有不断流动的球，你可以随意构建一个声音的音乐交响乐，随着球的落下，你可以添加新的形状，创造新的路径。把它想象成一台鲁滨·戈尔德堡机器，但用来制作出最小、沉静的音乐。
继续第二页：冥想、反思、正念、探索»
冥想
《VR引导冥想（Guided Meditation VR）》（Quest，PC VR）-10美元，15美元
还有比这个更明确的名字的VR冥想游戏吗？《VR引导冥想（Guided Meditation VR）》提供40个自然环境，每个环境都有许多独立的冥想点。你可以从环境、音乐和解说词中进行选择，它们将引导你通过不同的冥想技巧帮助你放松、舒缓，暂时忘却世界（即使只是片刻）。你还可以选择没有解说词，只是简单地放松和享受视听效果（甚至可以混合你自己的音乐）。
TRIPP（Quest，PSVR 2）-免费，60美元
TRIPP提供通过幻想环境展开的引导冥想体验。通过订阅，该应用承诺提供100多种冥想方法，帮助你呼吸和释放。
宇宙之流（Quest，PC VR）-免费
《宇宙之流（Cosmic Flow）》就像你眼睛的白噪声，给你带来了视觉上的万花筒效果，让你心旷神怡（或者找到心灵所在）。虽然没有太多功能，但免费的价钱确实很诱人。
反思
枕头（Quest）-10美元
《枕头（Pillow）》是Quest 3的一款混合现实应用程序，专为躺下时使用而设计的。而在放松方面，当你躺下的时候，很难不放松。当你在沙发上或者床上放松时，你将被呈现出一些令人放松而富有想象力的活动，比如从你的天花板上钓鱼！
正念
神奇机器（PC VR）-免费
《神奇机器（Marvellous Machine）》是一个持续15分钟的免费思考活动，包裹在一个图形引人注目的VR体验中。你将坐在一个轨道上，听着解说的陪同，它旨在向你介绍正念的基本概念。这个应用程序会鼓励你以不同的方式观察周围的环境和你的思绪。
探索
《泳水（Fujii）》（Quest，PC VR）-10美元
《泳水（Fujii）》是一段和谐的探索之旅，穿越一个充满了生机勃勃的植物和可爱小动物的诡异世界。虽然这绝对符合“游戏”这个词，但它是一个绝对和平的游戏，没有敌人或生命值或压力，只有一个邀人的世界，轻松的谜题和可以按照自己的节奏找到的秘密。你经常会返回到一个花园，你可以种植并照料在旅途中收集到的植物和动物。虽然这个游戏并没有专门针对冥想设计，但是在你的花园和世界的其他地方，有很多美丽的地方可以花几分钟坐下来聆听花香。
阅读我们的评论
Spheres（Quest）-10美元
《Spheres（演奏）》是一个交互叙事体验，将带领你在宇宙中进行激动人心的之旅。你会被鼓励伸出手触碰你面前的世界，并听听它们在虚空中唱的歌。这个体验既有宇宙学的部分，又有想象力部分。Spheres现在支持Quest上的手部跟踪，所以你可以在不用拿起手柄的情况下玩游戏。
-————