在这样的时候，能够摆脱一切，即使只是短暂的一刻，也是件很美妙的事情。如果你有一个VR头盔，你就是那些可以在自己的起居室里进入其他现实世界的幸运儿之一，那为什么不用它来关心自己的健康呢？在这里，我们收集了一些专注于VR放松的Quest冥想游戏和体验。这个列表还包括PC VR和PSVR 2上的应用程序，所以每个人都有适合自己的选择。

以下是我们将20个VR冥想和放松体验分成了几个类别：大自然放松、音乐放松、创作和解谜、音乐创作、冥想、反思、正念和探索。

[vc_tta_accordion style=”现代” shape=”方形” active_section=”15″ collapsible_all=”true” no_fill=”true” css=”.vc_custom_1652484331021{border-top-width: 1px !important;border-right-width: 1px !important;border-bottom-width: 1px !important;border-left-width: 1px !important;border-left-color: #999999 !important;border-left-style: solid !important;border-right-color: #999999 !important;border-right-style: solid !important;border-top-color: #999999 !important;border-top-style: solid !important;border-bottom-color: #999999 !important;border-bottom-style: solid !important;}”][vc_tta_section tab_id=”1638518376923-5c8f13d9-707a75e5-a958″ title=”最新更新（2024年1月18日）”][vc_column_text]我们根据最新信息刷新了我们的列表，包括删除已过时的商店，增加了PSVR 2的应用可用性，并标注了新更新的功能，如多人游戏和混合现实。我们删除了一些较老的app以为新的app腾出空间。以下是自上次更新以来的更改摘要：

添加了Ocean Rift（大自然放松部分）
添加了Vermillion（创作和解谜部分）
添加了TRIPP（冥想部分）
添加了Pillow（反思部分）
删除了TheBlu
删除了指导太极
删除了Where Thoughts Go
删除了颗粒

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大自然放松

Ocean Rift（Quest，PC VR）- $10

Ocean Rift 就像一个水族馆，你可以在里面和鱼游来游去。你将能够近距离观察可爱的海洋生物，并通过40多个叙事兴趣点了解一些知识。如果你使用的是Quest 3头盔，Ocean Rift还具有混合现实模式，可以让你将自己的房间变成一个水族馆。
真实VR钓鱼（Quest）- $20

你可能已经猜到这个app是关于什么的……但你可能不会预料到这个app有一些非常美丽的环境。所以是的，你将在钓鱼，你可以按自己的喜好快慢地进行。考虑在放松和等待大鱼上钩时听点音乐或播客。真实VR钓鱼还支持多人游戏，可以和朋友一起钓鱼。
Google Earth VR（PC VR）- 免费

Google Earth VR就是VR版的谷歌地球。除了能够像庞然大物一样探索整个地球，这个app还是一个很好的放松方式。找一个漂亮的地方（app内的“精选”部分有一些很好的地点），从地面高度开始看周围的风景。你甚至可以通过调整白天时间来给场景设置氛围。从一个熟悉的地方开始“漫游”，看看你最终会去到哪里。考虑到体验的质量和它是免费的，这个app绝对是必试的。
音乐放松

俄罗斯方块效应：联机版（Quest，PC VR，PSVR 2）- $30， $40

俄罗斯方块效应是经典的俄罗斯方块游戏，其中每个游戏关卡都有独特的音频和视觉体验。当你操纵方块时，你会听到与节奏相符的声音。然而，有些关卡甚至在“普通”难度下也需要技巧和练习才能完成。一次更新后，俄罗斯方块效应支持跨平台多人游戏，所以无论你的朋友是在VR中还是在平面屏幕上玩游戏，你都可以一起享受音乐。
*通过Epic Games商店
Sheaf – Together EP（SteamVR）- 免费

你是否曾经希望自己可以在一个无尽的公路上巡航，当你看着树木、建筑物和城市街道从你身边经过时，合成波音乐将完美贴合氛围？艺术家和音乐家Sheaf创造了一个短时的VR体验，手工制作了一个包含三首合成波音乐曲目的合辑。对于免费的价格来说，这个app绝对值得一试。
创作和解谜

Squingle（Quest，PC VR）- $11， $15（免费试玩版*）

Squingle是那种你看了还不完全明白你到底在看什么的游戏。但是一旦你亲身体验过，一切就变得清晰了：它是一个聪明的、迷幻的、有趣的拼图游戏，充分利用了VR的空间优势。简单来说，Squingle的目标是引导一对旋转的球通过管道。听起来很简单，对吧？嗯，类似于任何一款好的拼图游戏，Squingle开始时很简单，但随着游戏的进行，会引入更难的概念，比如可以改变球的旋转方向的按钮，或者可以改变旋转轴的按钮。管道本身其实更像是一个肠道，它的路径曲折、转弯，还有平行的隧道。

阅读我们的亲自试玩

*Quest上免费的Squingle试玩版
Puzzling Places（Quest，PSVR 2）- $15（免费试玩版*）

Puzzling Places是由真实场地的3D扫描制成的一系列3D拼图。从平面拼图到3D拼图，你的大脑会以令人满意的新方式思考，因为你可以利用所有2D拼图的策略（如按颜色、边缘等进行排序），同时借助你的空间推理能力找到正确的连接。更令人满意的是，当你完成后，你会有一个微型3D景观可以探索！自推出以来，Puzzling Places已经更新了多人游戏模式，所以你可以与朋友一起放松和拼图，并且Quest 3上还有混合现实模式，你可以在自己的房间里解谜。

*PSVR 2上免费的Puzzling Places试玩版
Vermillion（Quest，PC VR）- $20

Vermillion是一款自由绘画应用，旨在模拟油介质。你可以做从基本的有编号绘画到完全自由式绘画，通过混合颜色和使用不同的笔刷来实现不同的效果。最多可以有四个玩家同时绘画，而且多亏了Quest 3上的混合现实技术，你甚至可以在你自己的空间里绘画，甚至与朋友一起在同一个物理房间里绘画。
Gadgeteer（Quest，PC VR）- $15

你是否曾经希望有一个整个房间和一个充满轨道、球和多米诺骨牌的盒子，用来建造终极的鲁比·戈尔德堡机器？你运气好。Gadgeteer能让你想象一下童年时填满整个房间的疯狂连锁反应机的梦想，而不用担心猫把一切东西都撞倒。除了能够在“沙盒模式”中建造你想要的任何东西之外，Gadgeteer还是一个完整的拼图游戏，有60个要完成的拼图和令人愉悦的音轨。

阅读我们的评论
Cubism（Quest，PC VR）- $10

Cubism是一个休闲的VR拼图游戏，有点像三维版的俄罗斯方块。它的简洁、休闲的设计使它非常适合坐着放松玩。不过，不用担心，尽管拼图的概念很简单，但Cubism会让你很快地露出苦笑，因为随着游戏难度的增加，你会发现自己在为面前的拼图找到合适的位置而苦恼，在美丽的钢琴音轨的伴奏下，你会很容易忘记现实世界的烦恼。由于支持手部跟踪技术，你甚至可以不用拿起手柄玩游戏。一次更新增加了Quest 3上的混合现实模式，所以你可以在自己的房间里解谜。
Vrkshop（SteamVR）- $20

Vrkshop称自己是一款“VR木工游戏”，旨在再现一个实际的木工店，你可以测量、标记、切割、固定等等。这个app通过真实的切割木材系统，挑战你使用手头工具创建家具和其他物品，而不需要明确的指示。
Color Space（Quest）- $10

Color Space是一个虚拟现实的涂色书，你可以给一个完整的3D场景增添色彩，而不仅仅是一个平面页面。进入26个环境之一，开始根据自己的意愿添加颜色。当你给场景上色时，它将开始以动画的方式活跃起来，并伴随着周围环境的声音。

音乐创作

电子音乐家（Quest，PC VR）- $20

电子音乐家就像一个带有训练轮的VR DJ站台。虽然如果你特别有才华的话，你也可以摘掉这些训练轮，但这些训练轮实际上是吸引人的一部分；即使你没有乐器才能，电子音乐家也非常好地让你发挥内心的音乐创造力。这款游戏提供了80首曲目，每个曲目都作为定制的音乐装备，带有独特的乐器、伴奏等等。而且作为一个巨大的奖励，游戏的PC VR版本支持多人游戏，这意味着你可以和朋友一起演奏。曲目列表主要以电子舞曲为主（虽然也有一些悠闲歌曲），所以如果那不是你的菜，你可能会想换个地方。

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水滴：节奏花园（SteamVR）- $7

水滴是一个以音乐为重点的体验，你放置的形状在被落下的球击打时会发出不同的声音。由于有无限的球流，你可以在行进过程中构建音乐的声音混合，添加新的形状，创造新的路径。把它看作是一个机关糟蹋的机器，但是用来制作极简、沉思音乐。

继续第2页: 冥想、反思、正念和探索 »

冥想

VR引导冥想（Quest，PC VR）- $15

是否有一个更直观的VR冥想游戏名称呢？VR引导冥想有40个自然环境，其中有许多个别的冥想点。你可以从一个环境、音乐和解说的列表中选择，这些都会引导你进行不同的冥想技巧，帮助你放松、释放压力，忘却世界（即便只是一刻）。你也可以选择没有解说，只是简单地放松和享受景色和声音（甚至可以混合自己的音乐）。
TRIPP（Quest，PSVR 2）- 免费

TRIPP提供引导的冥想体验，在奇幻的环境中展开。通过订阅，这个app承诺提供100多次冥想体验，帮助你呼吸放松。

反思

枕头（Quest）- $10

Pillow是Quest 3上一款独特设计的混合现实app，专为躺着使用而设计。而当你躺在那里放松时，很难不放松。当你坐在沙发或者床上，你将会有一些放松但富有想象力的活动，比如通过你的天花板钓鱼！

正念

奇妙机器（PC VR）- 免费

奇妙机器是一种持续15分钟的思维锻炼，包裹在一个图形令人印象深刻的VR体验中。你坐在一个轨道上，听着导游的叙述，旨在向你介绍正念的基本原理。这个app鼓励你以不同的方式观察周围的环境和你的思绪。

探索

Fujii（Quest，PC VR）- $15

Fujii是一段和谐的探险之旅，穿越一个充满活力的植物和可爱小动物的奇幻世界。虽然它肯定属于“游戏”类型，但它是一个完全和平的游戏——没有敌人、生命条或压力——只有一个邀人入胜的世界，在这里你可以按照自己的节奏寻找轻松解谜和秘密。你经常会回到一个花园，在那里你可以种植并照料你在旅行中收集到的植物和动物。虽然这个游戏不是专门为冥想设计的，但在你的花园和世界的其他地方，有足够美丽的地方让你花几分钟坐下来闻玫瑰花的香气。

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球体（Quest）- $10

球体是一个交互式叙事体验，会带你进入引人入胜的宇宙之旅。你会被鼓励伸出手触摸眼前的世界，并聆听它们在虚无中唱出的歌曲。这个体验既属于宇宙学，又属于想象力。球体现在支持Quest上的手部跟踪技术，所以你甚至可以不用拿起控制器就能玩游戏。

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我们有没有漏掉您最喜欢的游戏？请在下方留下您的建议！

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顶级Quest游戏
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免费Quest游戏
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Quest的基本技巧、技巧和设置
如果您是作为新Quest所有者刚刚投入VR，那么绝对要查看我们的Quest技巧和技巧指南，其中有很多有用的技巧和设置需要您了解。

在Quest上保持健康和乐趣
对于那些即使在运动过程中也同样有趣的VR健身活动，请查看我们的VR健身常规建议。

在VR中展示您的创造力
最后但并非最不重要的是，如果您是一个有创造力的人，想要在 VR 中表达自己，请查看我们的VR绘画、建模、设计和动画工具列表，其中提供了各种艺术活动，从调校音效到专业工作。

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